Ada berbagai macam produk obat dan program diet yang menjanjikan penurunan berat badan secara cepat dan mudah, namun penurunan berat badan tidak bertahan lama.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seringnya mengkonsumsi makanan olahan yang tinggi lemak dan gula dapat menyebabkan obesitas dibandingkan dengan mengkonsumsi makanan rendah energi seperti buah dan sayuran.
Saat liburan tak sedikit orang yang berpikir program diet juga libur, tentunya hal itu membuat berat badan kita naik. Inilah tips untuk membantu Anda menghindari kenaikan berat badan saat liburan
Ternyata kebiasaan ngemil bisa membantu mengontrol rasa lapar dan mengurangi ukuran porsi saat makan besar. Bukan mengajak Anda menambah kalori dan berat badan dengan camilan mengandung garam, karbohidrat, lemak dan gula tinggi, melainkan camilan sehat dan bergizi
Showing 1 from 2
NEXT
